Sức khoẻ của Bố, Sức khoẻ của Mẹ, SỨC KHOẺ LÀ VÀNG

Vì sao bệnh đột quỵ thường xảy ra vào mùa lạnh?

Đột quỵ là tình trạng dòng máu lưu thông đến não bị tắc nghẽn hoặc vỡ. Nếu không được cấp cứu kịp thời, các tế bào não sẽ nhanh chóng chết và có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng hoặc thậm chí tử vong. Đặc biệt, vào mùa lạnh, số ca mắc bệnh đột quỵ tăng cao hơn bình thường? Vì sao lại như vậy? Mời bạn tham khảo bài viết sau đây.

Mối liên hệ giữa bệnh đột quỵ và thời tiết lạnh

Vào mùa lạnh, huyết áp của một người thường tự động tăng lên vì vậy có thể làm tình trạng bệnh ở những người bị huyết áp và tim mạch nghiêm trọng hơn. Điều này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng cho những người có tiền sử bệnh đột quỵ và ngừng tim.

Khi thay đổi thời tiết lạnh đột ngột (chẳng hạn như từ trong nhà ấm áp đi ra ngoài trời lạnh) thì sẽ làm tăng nguy cơ cao bị đông máu, dẫn đến hình thành cục máu đông và gây tắc nghẽn động mạch. Theo các nghiên cứu, khoảng 85% các trường hợp đột quỵ là do cục máu đông.

Một nguyên nhân khác khiến bạn dễ bị bệnh đột quỵ vào mùa lạnh là do số lượng hồng cầu, tiểu cầu tăng lên, dẫn đến làm tăng độ đặc quánh của máu, từ đó làm tăng nguy cơ bị tắc nghẽn mạch máu. Đặc biệt, ở những người bị xơ vữa động mạch, mức cholesterol cao thì khả năng hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu càng cao.

Không những thế, vào mùa lạnh, chúng ta thường lười vận động và ăn uống không lành mạnh. Điều này có thể gây lượng mỡ máu tăng lên, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và gây tắc nghẽn.

Ảnh minh họa

Những ai dễ bị đột quỵ vào mùa lạnh?

Những người trên 65 tuổi hoặc mắc bệnh tim mạch thường dễ bị đột quỵ hơn vào mùa lạnh. Đối với người lớn tuổi, hệ thống miễn dịch và khả năng chịu đựng suy giảm, đồng thời mạch máu không còn đàn hồi, trở nên cứng hơn và độ quánh của máu cũng tăng. Điều này khiến máu dễ bị vón và lưu lượng máu đến não giảm.

Làm sao phòng ngừa bệnh đột quỵ vào mùa lạnh?

Đối với đột quỵ, phòng ngừa có thể giúp ngăn ngừa 85% các trường hợp bệnh. Một số biện pháp có thể giúp bạn sống khỏe mạnh trong mùa lạnh như:

Luôn giữ ấm cơ thể

Hãy cố gắng giữ ấm cơ thể bằng cách ở những nơi ấm áp, thường xuyên uống một ly nước nóng trước khi ngủ và ăn nhiều đồ ăn ấm nóng. Nếu phải đi ra ngoài trời lạnh, hãy mặc nhiều quần áo, đội nón len và quàng khăn để giữ ấm đầu và cổ.

Ăn uống lành mạnh sẽ phòng ngừa bệnh đột quỵ

Vào mùa lạnh, chúng ta thường xuyên ăn nhiều những món ăn dầu mỡ, chiên xào. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ bị mỡ máu và hình thành cục máu đông. Do đó, để phòng ngừa tình trạng này, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi hàng ngày, không sử dụng mỡ động vật để nấu ăn.

Ngoài ra, mỗi ngày hãy ăn một món nước ấm nóng (canh hoặc súp) hoặc uống một tách trà hay cà phê nóng để giữ ấm cơ thể.

Thói quen sống lành mạnh

Xây dựng các thói quen lành mạnh như cai thuốc lá và rượu bia, tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày và giảm cân để giúp phòng ngừa đột quỵ. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh căng thẳng và ăn nhạt để tốt cho huyết áp và tim mạch.

Kiểm soát tốt các bệnh lý

Ở những người mắc bệnh tim mạch cần phòng ngừa các chủng virus cúm. Vào mùa lạnh, nguy cơ nhiễm cảm cúm thường tăng cao. Cúm có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm ở người mắc bệnh tim, chẳng hạn như suy tim.

Ngoài ra, người bị tiểu đường hoặc huyết áp cũng cần phải kiểm soát tình trạng của mình theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Theo các chuyên gia, người tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh đột quỵ cao gấp 3 lần so với người bình thường.

Nguồn: Hellobacsi

Trả lời